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【葉酸サプリ厳選best3】妊娠前も妊娠中も安心して飲めるサプリ

【葉酸サプリ厳選best3】妊娠前も妊娠中も安心して飲めるサプリ

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葉酸サプリ厳選best3ランキング

1 1位:ベルタ葉酸サプリ

無添加・無香料で国際基準の安全性も満たす安心葉酸サプリ。
400μgの葉酸やビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウム、美容成分を1日4錠で摂取できます。
アレルギーなどもしっかり配慮されている安心商品です。
飲みやすい無臭の小さな錠剤なのも、妊婦さんに人気の理由!
kou

 

2 2位:美的ヌーボ

東尾理子さんも飲んでいる、安心して飲み続けることができる葉酸サプリ。
配合されているのは、全て天然食品から取り出した吸収率の高い栄養素。
生まれてくる赤ちゃんにも、妊娠中の不快さにも良いバランスで栄養素が凝縮されています。
放射能性ヨウ素・セシウム検査も実施しています。
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3 3位:女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

1931年創業の本草製薬と共同開発した効果にこだわった葉酸サプリ。
体内での利用効率の高い添加物の葉酸を使用しています。
かなりの小粒で香りと味も抑えられていて、つわりの時でも飲みやすい錠剤です。
コスパも良さも人気のヒミツ。
kou

 

icon-pickup ドクターズチョイス オーガニック天然葉酸

安全性を最優先に考えたオーガニック認定の葉酸サプリ。
葉酸含有量が多く、オーガニックのレモンを原料として作られている商品です。
100%ナチュラルで殺虫剤・化学肥料・保存料未使用。
kou

 

妊婦に最適な葉酸サプリの選び方

妊娠を希望している女性や妊娠初期の女性にぜひとも積極的に取り入れてほしいのが
「葉酸サプリ」です。
葉酸というのは水溶性ビタミンに分類される生理活性物質で、ビタミンB9、ビタミンM、
プテロイルグルタミン酸とも呼ばれています。

この葉酸がなぜ妊娠した女性に必要なのかというと、葉酸が不足することで赤ちゃんに
深刻なトラブルが起こる可能性が高いからなんです。

赤ちゃんの脳や神経を作る大切な栄養素のひとつである葉酸が不足することによって
無脳症や神経管閉鎖障害などの先天的な奇形がおこるリスクが高くなってしまうのです。

さらに、妊娠中には葉酸の必要な量がふだんの2倍近くになるため、普段の食事だけでは
補いきれません。そのため積極的な「葉酸サプリ」の摂取が必要となるのです。

いろんな会社から葉酸サプリは発売されていますが、せっかく摂取するなら高品質で
安全性の高い安心なものを選びたいですね。
その見極めポイントとして挙げられるのが、まず「無添加」であることです。

添加物等が入っていると、それによって赤ちゃんにアレルギーやアトピーになりやすい
という臨床結果が出ていることからわかるように、可能な限り妊娠中には葉酸サプリに
限らず体内に入るものの添加物については注意が必要ですね。

また配合されている葉酸の量が400μg以下のものも量が不十分なので避けた方が良いです。
さらにほかの必要な栄養素もバランスよく配合されているものを選ぶこともおススメです。
たとえば、貧血気味になりがちなので鉄分を配合していたり、カルシウム不足にも
なりがちなのでカルシウムを同時に摂取できると妊婦にはとてもうれしいですね。

妊娠中、とくに初期のころはつわりがひどくて食べられないという方もいますが、
そういうときでも可能な限り赤ちゃんのために高品質で安全・安心な葉酸サプリメントを
摂取することで、赤ちゃんが病気になるリスクを極力減らすことがママの仕事のひとつと
いっても過言ではありませんね。

 

 

 

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